『ヨーグルト』に期待することは不調の改善やダイエット？

オリコンは、20代から40代の女性1,000人を対象に「菌活」に関する意識・実態調査を実施し、その結果を発表した。なお、同社がいう菌活とは、健康のためにヨーグルトなど、菌類を含む発酵食品を日々の食事に、積極的に取り入れようという取り組みである。

今回の調査で、『ヨーグルトを摂取する頻度』を聞いたところ、「毎日1回以上」が37.8％ともっとも多かった。次いで「1週間に4回から5回程度」が27.1％となっており、6割以上が2日に1回以上、ヨーグルトを食べていることがわかった。

続いて、『ヨーグルトを摂取しているもっとも大きな理由』を尋ねると、以下のような結果になった。

■ヨーグルトを摂取している理由
第1位：おなかの調子を整えるため
第2位：健康のため
第3位：美容のため
第4位：栄養補給
第5位：ダイエットのため

そこで、ヨーグルトを摂取することで不調が改善されたか、その実感について聞いてみた。すると、「便秘」に対して改善された実感があると答えた人は57.3％だったが「下痢」に対して効果を実感している人は29.4％という結果に。「ガスのたまりやすいこと」に対しては23.6％だった。