同アプリは、3Dアバター「ダニエル」と「アンジー」の2人が専属トレーナーとなり、高精細なチュートリアルビデオを通して腹部周辺の筋肉を鍛える。音声ガイドは日本語に対応している。
アプリに収録されているエクササイズは50種類以上。トレーニングの難易度を3つのレベルから選択でき、合計10週間で割れた腹筋（シックスパック）が実現できるよう設計されている。
中上級者用向けとして、50種類以上の選択肢から希望の腹筋エクササイズ、セット数、セットごとの回数、休憩時間をカスタマイズした自分専用ワークアウトを作成する機能も搭載。BGMはデフォルトで収録されている音楽以外にも、テンポにあわせて「ファンキー」、「ヒップホップ」、「ロック」などの音楽パックをアプリ内で購入することができる。
