元体操選手・田中理恵氏が共著で“エクササイズ本”を出版…美しい動きをつくる“美メソッド”とは?

美ライン ストレッチ&エクササイズ
2014年1月17日(金) 17時00分
美ライン ストレッチ&エクササイズ
美ライン ストレッチ&エクササイズ
イメージ写真(モデルは元体操選手・田中理恵氏)
イメージ写真(モデルは元体操選手・田中理恵氏)
1月18日に行われる、出版記念イベントに関する情報
1月18日に行われる、出版記念イベントに関する情報

 世界文化社は、日本体育大学准教授の瀬尾京子氏と、先日引退を発表した元体操選手・田中理恵氏の共著『美ライン ストレッチ&エクササイズ』を、1月16日に出版した。

 同書では、体操競技の中で大切な「美しい動き」をつくるために、田中氏が選手時代から行ってきた実際のトレーニングを、一般向けにだれでも実践できる内容にアレンジした“美メソッド”を紹介。

 本の中で解説されているエクササイズは、場所を選ばず、運動が苦手な人でも、1日おきに10分でできるものが多い。

 また、同書のすべてのページで、モデルとして田中氏が登場。田中氏は、2010年世界体操選手権大会で、もっとも気品のある演技をした選手に贈られる「ロンジン エレガンス賞」を受賞しているほど、美しいシルエットの持ち主。その田中氏の写真例を参考にしながら、エクササイズを実践することができる。

 このほか、1月18日に「イオンレイクタウン」(埼玉県越谷市)にて、田中理恵さんと瀬尾京子さんの両名による、無料の出版記念イベントが実施される予定となっている。

《浦和 武蔵》

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