樫木流・最新カーヴィーの秘訣は“声に出して体を動かす”こと！

　去る4月20日、都内にて、『樫木裕実 カーヴィームック発売記念イベント』が行われた。

　同イベントは、4月11日に発売された樫木裕実氏の著書「DVD付き 樫木裕実カーヴィーボディ 効きやせ!」（価格：1,000円＋税）をアピールするために実施されたもの。

　今回で、5弾目となる“カーヴィーダンス”本を制作した樫木氏がこだわったのは、忙しくてスポーツジムに通えない人や、家事をしている主婦層の人たちに、日常生活の中に、楽しく無理なくカーヴィーダンスを取り入れて、健康的になってもらうこと。

　最新ムックでは、“効きやせ“をテーマに、肩甲骨、くびれ、下半身を引き締める4つの最新プログラム（青空カーヴィー、ラップ調・声出しカーヴィー、マーメイドカーヴィー、ゲジゲジロックンロール）が紹介されており、付録のDVDを見ながら実践することができる。

　4つのプログラムを行うときのポイントを尋ねられた樫木氏は、「DVDでは（カーヴィーダンスをするときに）大切なことを声に出してやっているですよ。自分でやるときも、DVDと同じように声に出しながら、身体を動かしてほしいです」とコメント。発声しながら身体の各パーツを動かすことが、有酸素運動や脂肪燃焼につながるのだという。

　このほか、樫木氏は自身が運営するスタジオについてもふれ、「今は場所を決めずに、“動くカーヴィーホーム”をやっているのですが、4月中にシミュレーションとして、渋谷のファイヤー通りに“動かないカーヴィーホーム”をオープンしたいと思っています」と発表。同ホームのスタジオ内にはミラーボールを設置し、ディスコ風の空間にする予定だが、あくまで仮のスペースであり、「本物件は現在も検討中です」と話していた。

《ダイエットクラブ編集部》