出産時から産後ダイエットまで役立つベリーダンスの動きを紹介

杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操
2015年5月1日(金) 14時00分
杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操
杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操
杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操
杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操
杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操
杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操

 トランスワールドジャパンは、『杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操』を4月に発売した。価格は1,800円(税抜)。

 同書は、自身も出産経験のあるベリーダンサー杉谷知香氏が、「楽しく踊って安産をめざす!」をテーマに、妊婦向けにアレンジした、ベリーダンスの簡単な動作をDVD付きで紹介。妊娠期の「腰痛予防」から安産に必要な「インナーマッスル強化」、心と体を解放する「爽快感」など、自身の体験をもとにベリーダンスの効果を同書で語っている。

《浦和 武蔵》

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