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2011年ミス・インターナショナル日本代表が指導資格を取得した『TRX』とは?

2011年ミス・インターナショナル日本代表の村山和実
2013年8月1日(木) 16時00分
2011年ミス・インターナショナル日本代表の村山和実
2011年ミス・インターナショナル日本代表の村山和実
TRXを行っているところ
TRXを行っているところ
TRXでのトレーニング風景
TRXでのトレーニング風景
ISEA BODY STYLE - Hot Core Studio
ISEA BODY STYLE - Hot Core Studio

 東京イセアクリニックは、ミス・インターナショナル2011年の日本代表で、現在タレント・モデル兼ISEA「Total Beauty Designer」として活動している村山和実が、「ISEA BODY STYLE - Hot Core Studio」で稼動中のトレーニングツール『TRX』の指導資格を取得したことを発表した。

 『TRX』とは、アメリカ海軍が孤島で訓練をする際、トレーニング機器がないため、パラシュートのヒモを使用し身体を鍛えたことから考案されたもので、自分のペースで効率的に鍛えることができる体幹トレーニングツールである。

 頭上の一点からぶら下がる2本のストラップを使用し、バランスを取りながら自分の体重を負荷にトレーニングを行うことで、効果的にインナーマッスルやコア(体幹)だけでなく、筋力や持久力、柔軟性などバランスよく鍛えることができる。

 ファンクショナルトレーニングツールである『TRX』は、世界80か国で導入されており、スポーツクラブ以外にも、NFLやNBA、MLB、NHL、リバプールFCほかスポーツチームでも実施。また、女優のジェニファー・ロペスやジェイミー・プレスリーも愛用しているエクササイズである。

《浦和 武蔵》
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