同アプリは、いつでも、どこでも、手軽にスマートフォンでフィットネスできるのが特徴。
ストレッチ・バランス・有酸素運動・筋トレの4つのジャンルからプログラムを選び、1日に5つの運動（それぞれ1分程度）を1か月続けるだけで、約350kcalを消費できるという。
スマートフォンが動きを感知して回数をカウントする仕組みになっており、ユーザーは、それぞれのプログラム解説に沿って各ジャンルの目標回数をクリアしていく。
また、カレンダーによる消費カロリーの管理やSNS（twitterおよびFacebook）の連動によるモチベーションを管理する機能がある。
なお、アプリ提供会社のプロディジは、同アプリのTwitter投稿機能の不具合を修正したことを、3月25日に発表した。
