同調査で、『あなたは「自分磨き」をしていますか？」と質問したところ、49.7％の人が「している」と回答し、「していない」と答えた人は50.3％だった。
そこで、「自分磨き」をしていると答えた人たちに、その理由を聞くと、男性では「自己成長のため」という人が多く、女性では「綺麗になりたいから」という人が多かった。
続いて、「自分磨き」をしていると答えた人たちに、『あなたはどんな「自分磨き」を行っていますか？』と尋ねたところ、男性でもっとも多かったのは「スポーツ・エクササイズ」（35.0％）となり、具体的に行っていることは「ランニング・ウォーキング」や「水泳」のほか、「サイクリング」や「筋トレ」などだった。
一方、女性でもっとも多かったのは「美容」（36.9％）となり、具体的に行っていることは「日々のセルフケア」や「エステ、美容院などに通う」などの回答が多かった。
最後に、調査対象者全員に対し、『今後行ってみたい「自分磨き」はありますか？』と質問すると、55.4％の人が「ある」と回答。やってみたいこととして、もっとも多かったのは男女ともに「資格取得」だった。また、具体的にとりたい資格は「社会保険労務士」「行政書士」「社会福祉士」のほか、「簿記」「ファイナンシャルプランナー」「カラーコーディネーター」「野菜ソムリエ」などがあった。
